科学护肤 青春飞扬
2023年5月25日是第十七届“全国护肤日”，主题为“科学护肤，青春飞扬”，旨在通过多种形式的活动，加强青年人群体对于皮肤问题的科学认知，专业指导青年人应对皮肤疾病，帮助青年人解决皮肤健康困扰。
5月24日上午，京煤总医院皮肤科在门诊大厅举办“科学护肤，青春飞扬”主题义诊活动。皮肤科汪贵娥主任带领科室医护人员积极为百姓答疑解惑，提供健康诊疗指导，宣传护肤科普知识，帮助百姓走出护肤误区，加强百姓对皮肤健康的重视，树立科学护肤意识，帮助百姓解决皮肤顽疾。
义诊现场，吸引了很多患者前来就诊、咨询。持续近2小时，义诊服务群众多达280余人次，皮肤镜检查35人次，测血压96人次，并发放数百份医用护肤品、保湿霜和科普宣传册。此次义诊活动受到广大群众一致好评。
爱护皮肤、护理皮肤已经成为全民性的社会需求，健康护肤的重要性日益被大众重视。在此次义诊活动中，发现青年群体中痤疮患者居多，以下针对痤疮的护肤知识进行科普。
一、什么是痤疮
痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，一般以青年男女多见，好发年龄为15-30岁，好发部位常见于额部、颊部、下颌部及前胸、后背等皮脂腺发达的部位。临床表现以面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
二、痤疮患者如何科学护肤
1.清洁：痤疮患者在选择洁面产品的时候，应避免长期使用皂基类洁面产品，可以选用温和的氨基酸类洁面产品，并配合温水洁面。洗脸时，动作应轻柔，避免用力揉搓，反复的摩擦刺激可能会加重痤疮。通常洗脸频率为1-2次/天。
2.补水：清洁皮肤后可选择具有舒缓保湿、修复皮肤屏障作用的保湿水，成分应安全，不含香料、酒精。用手轻轻拍在面部，避免用化妆棉。
3.保湿：在选择护肤品时，可以将控油、修护、保湿作为参考的原则，尽量避免油分高的护肤品。夏季皮肤爱出油时，可以选用质地清爽的舒缓保湿类乳剂、凝露进行保湿；秋冬季节皮肤易干燥、脱皮，则用保湿力度更为强大的霜剂。
4.防晒：可选择清爽不油腻、含水量高的不易致敏的防晒剂，同时要做好物理防晒，如戴帽子、戴太阳镜、打遮阳伞等。
5.不要自行挤痘和挑粉刺，因为这样更容易留下痘印和痘疤。
6.饮食清淡，避免高糖饮食及高乳制品饮食，少吃油炸食品及刺激性食物。
京煤总医院皮肤科医护人员始终坚持初心，以“专业、专心、专注”的态度为您服务，关爱您的皮肤健康，呵护您的美丽肌肤。
京煤皮肤科
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文：谷惠杰
