防治颈腰疼痛 关注脊柱健康
新春佳节，亲朋好友相聚，把酒言欢，喜庆祥和。春节过后，不少人感觉劳累后颈、腰部酸疼不适等。近日，京煤总医院康复医学中心在门诊大厅开展了“防治颈腰疼痛，关注脊柱健康”义诊活动。
来院患者与医务人员咨询脊柱问题。年轻白领，需要较长时间伏案工作，比较容易出现颈、腰部酸痛感；年迈老人，本就存在逐渐退化的脊柱，加上忙碌操劳，也出现颈、腰部疼痛复发的问题。康复医师为前来咨询的患者详细问诊，检查。针对部分可以采用专业手法放松的患者，由康复治疗师给予按摩推拿、肌肉牵伸技术，放松肌肉，改善疼痛。
义诊过程中，医务人员坚持“防治结合”理念，强调进行相应治疗，改善症状的同时，日常生活中还需采取相应预防措施。如低头伏案时间超1小时后，可以进行5分钟颈椎放松活动或者做颈椎操。久坐较长时，需进行腰部放松运动，牵拉放松肌肉，降低肌肉劳损、筋膜炎的发生，避免椎间盘疾病。
脊柱是主要承重结构，同时也是连接人体各部分的稳定结构，脊柱的健康，关系到日常工作生活。此次义诊对于脊柱健康保护，预防病患进一步发展，起到良好宣传作用，得到患者一致好评和赞扬。
京煤总医院康复医学中心将继续秉承疾病“防与治结合”理念，开展更多义诊活动，让广大患者对疾病防治有更多认识，减小疾病康复认识盲区，远离病痛，保持健康。
文：林杰荣
